10 passi per ritrovare energia, mobilità e salute duratura: Ortopedia Preventiva

Un percorso in 10 lezioni registrate per prevenire e ridurre il dolore articolare con l’alimentazione, lo stile di vita e il movimento. In ogni lezione impari a capire se un consiglio è giusto per te.

I dolori articolari limitano la vita di tutti i giorni, e i consigli per la salute sembrano tutti validi in teoria. Ma come fai a sapere quali funzionano per te? In questo corso il Dr. Ludovico Feletto, medico ortopedico con oltre vent’anni di esperienza in medicina integrata, ti mostra come piccoli cambiamenti nello stile di vita e nell’alimentazione possono proteggere articolazioni, ossa e muscoli, evitando farmaci o interventi non necessari. Ogni lezione ha una parte pratica: chi conosce già il test di risposta muscolare lo usa; chi non lo conosce impara metodi semplici per ascoltare i messaggi del proprio corpo. I miglioramenti non riguardano solo le articolazioni, ma il benessere generale.

Le 10 lezioni

1. Scopri gli alimenti che stanno sabotando le tue articolazioni
2. Evitare l’intervento: l’ortopedia preventiva attraverso l’alimentazione, e non solo
3. Lombalgie e cervicali: quando il dolore è legato all’alimentazione?
4. Cibi (e integratori) anti-infiammatori: difendi le tue articolazioni
5. L’equilibrio dell’intestino per il benessere ortopedico
6. Proteine, grassi buoni e mobilità: come scegliere le fonti giuste
7. Prevenzione dell’osteoporosi: come la nutrizione e lo stile di vita possono fare la differenza
8. Sconfiggere lo stress e il dolore cronico con l’alimentazione
9. Disintossicazione e riequilibrio articolare: miti e verità
10. Alimentazione per la longevità: mantieni le tue articolazioni in salute

Cosa include

• 10 videolezioni registrate con i materiali
• Attestato di partecipazione Knowlative
• Accesso per 12 mesi, o finché sei abbonato a Knowlative Pro

Corso in italiano.