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Semitendinosus

Hand MonitoringSupine: On the calcaneus.  Prone: Proximal to the ankle.  Hand StabilizingSupine: On the front of the knee.  Prone: On the hip.  Monitoring DirectionSupine: Extend the knee by pulling...

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Flexor Hallucis Longus

Hand MonitoringHand StabilizingOn the dorsal surface of proximal phalanx of the big toe. Monitoring DirectionPush to extend the the interphalangeal joint of the big toe. Note

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Flexor Hallucis Brevis

Hand MonitoringOn the plantar surface of the proximal phalanx of the big toe. Hand StabilizingProximally to the metatarsalphalangeal joint of the big toe. Monitoring DirectionPush to extend the big...

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