10 passi per ritrovare energia, mobilità e salute duratura: Ortopedia Preventiva

Un recorrido de 10 lecciones grabadas para prevenir y reducir el dolor articular con la alimentación, el estilo de vida y el movimiento. En cada lección aprendes a saber si un consejo es adecuado para ti.

El dolor articular limita la vida diaria, y todos los consejos de salud parecen válidos en teoría. Pero, ¿cómo sabes cuáles funcionan para ti? En este curso el Dr. Ludovico Feletto, cirujano ortopédico con más de veinte años de experiencia en medicina integrativa, te muestra cómo pequeños cambios en el estilo de vida y en la alimentación pueden proteger articulaciones, huesos y músculos, evitando fármacos o intervenciones innecesarias. Cada lección tiene una parte práctica: quien ya conoce el test de respuesta muscular lo usa; quien no lo conoce aprende métodos sencillos para escuchar los mensajes de su propio cuerpo. Las mejoras no son solo para las articulaciones, sino para el bienestar general.

Las 10 lecciones

1. Descubre los alimentos que están saboteando tus articulaciones
2. Evitar la cirugía: la ortopedia preventiva a través de la alimentación, y no solo
3. Lumbalgias y cervicalgias: ¿cuándo está el dolor relacionado con la alimentación?
4. Alimentos (y suplementos) antiinflamatorios: protege tus articulaciones
5. El equilibrio intestinal para el bienestar ortopédico
6. Proteínas, grasas buenas y movilidad: cómo elegir las fuentes adecuadas
7. Prevención de la osteoporosis: cómo la nutrición y el estilo de vida pueden marcar la diferencia
8. Vencer el estrés y el dolor crónico con la alimentación
9. Desintoxicación y reequilibrio articular: mitos y verdades
10. Alimentación para la longevidad: mantén tus articulaciones sanas

Qué incluye

• 10 videolecciones grabadas con los materiales
• Certificado de asistencia Knowlative
• Acceso durante 12 meses, o mientras seas miembro de Knowlative Pro

Curso en italiano.